Antrenman sonrası bazı futbolcuların ilk tercihi, dinlenmektir. Yoğun idmanlar sonrası kasların toparlanması gerekir. Bu aşamada, derin nefes almak ve zihni boşaltmak oldukça önemlidir. Birkaç dakika…
Etiket: Derin Nefes
Zihinsel Hazırlık ve Güven Penaltı atışları, sadece fiziksel değil, zihinsel bir savaş da gerektirir. Oyuncular, atış öncesinde kendilerini nasıl hazırladıkları ile bu mücadeleyi kazanabilirler. Bu…