Kumar oynamanın getirdiği riskleri anlamak, bağımlılıktan kurtulmanın ilk aşamasıdır. Kısa süreli bir kazanım elde ediyorsanız, bu durumu bir şey zannettiniz. Aslında kaybettiğiniz küçük ödüller, daha…
Etiket: Destek Grupları
Bağımlılığınızın kökenlerini anlamak, iyileşme sürecinin ilk adımıdır. Kumar oynamaya neyin teşvik ettiğini düşünün. Stres mi, sıkıntı mı, yoksa sosyal baskılar mı? Kendinizi tanımak, bu duygularla…